Talleres

 2019: SESIONES y TALLERES

¡Nueva edición! Pies & Enraizamiento. La Importancia de la Base

Viernes, 17 de Mayo |
de 16:30 a 20:30h |
en Barcelona |
50€ |
¿Qué sabes de tus pies? ¿Qué relación tienes con ellos? ¿Los sufres y escondes? ¿Los luces y muestras? ¿Hablas con ellos? ¿Te sientes orgullosa/o de tus pies? ¿Los comprendes? ¿Te los tocas? ¿Te los tocan?

Desde el marco de la BIOENERGÉTICA y la MEDITACIÓN vamos a conocer un poco más nuestros pies. Y los vamos a re-conocer, escuchándolos y observándolos.

+ INFORMACIÓN y RESERVAS

Pies & Enraizamiento. La Importancia de la Base

Sábado, 6 de Abril |
de 10 a 14h |
en Barcelona |
50€ |
¿Qué sabes de tus pies? ¿Qué relación tienes con ellos? ¿Los sufres y escondes? ¿Los luces y muestras? ¿Hablas con ellos? ¿Te sientes orgullosa/o de tus pies? ¿Los comprendes? ¿Te los tocas? ¿Te los tocan?

Desde el marco de la BIOENERGÉTICA y la MEDITACIÓN vamos a conocer un poco más nuestros pies. Y los vamos a re-conocer, escuchándolos y observándolos.

+ INFORMACIÓN y RESERVAS

2018: SESIONES y TALLERES

Otoño 2018 | Nueva propuesta del Ciclo:
MovimientoS. Bioenergética y Meditación

  • 22|9|18 _ Taller 1: SENTIR desde la Piel

  • 20|10|18 _ Taller 2: OBSERVAR a través de la Mirada

  • 17|11|18 _ Taller 3: EXPRESAR con la Voz

  • 15|12|18 _ Taller 4: INTEGRAR el Cuerpo

¿Qué me mueve?
¿Qué sucede cuando me muevo?
¿De dónde sale el movimiento?
¿Qué necesito para ir al movimiento?
¿Qué tipos de movimiento conozco de mí?
¿Qué puedo llegar a mover si mejoro mi respiración?
¿Qué muevo si siento, si observo, si expreso, si integro?
¿Por qué una propuesta como MovimientoS desde la práctica del Análisis BIOenergético y la Meditación?

Más información y RESERVAS


* * * * *
Taller intensivo de
MovimientoS: Bioenergética y Meditación
12 de mayo 2018 | de 10 a 14h | Barcelona | 45€

“El Cuerpo es materia y energía en movimiento continuo generando pulsaciones, vibraciones y corrientes de flujo energético que toman la forma de sensaciones, emociones y sentimientos”
(S. Keleman)

 

MovimientoS
ES una propuesta de salud y empoderamiento, en grupo y formato taller intensivo, el sábado 12 de mayo, de 10 a 14h
TIENE como objetivo la comprensión integral del Sentir/Observar/Expresar
SE DIRIGE a personas con ganas de conocer o profundizar en la práctica del Análisis Bioenergético, a la meditación y la exploración del sentir(se), observar(se) y expresar(se)
BUSCA experimentar la respiración como un movimiento de contracción y expansión de la energía vital
SE FUNDAMENTA en los Ejercicios BIOenergéticos y la Meditación.
Los Ejercicios Bioenergéticos tienen su fundamento en los principios básicos del Análisis Bioenergético, un enfoque de terapia psicocorporal que combina el trabajo mente-cuerpo a través de la voz, la respiración y la expresión.
La Meditación es un entrenamiento al sentir y a la observación de cualquier sensación, pensamiento o emoción, a través del cuerpo y la respiración. Nos entrenamos en la quietud de la mente-cuerpo para poder parar la agitación que nos desconecta del sentir
TE PROPONE
· Entrenar la respiración y la experiencia de sentir
· El enraizamiento de tus piernas con el suelo y la tierra
· “Dejarte ir” para facilitar la expresión de sentir
· El movimiento involuntario y el desbloqueo de tensiones musculares
· La voz y la resonancia interna de tus sentimientos y palabras
· La relación con el otro/a y el encuentro con uno/a mismo/a
· La exploración de la fuerza y la agresividad, la ternura y la suavidad que habitan en tu cuerpo
· La presencia a través de la mirada y el contacto
· La autorregulación, la integración y el equilibrio o armonía de tus cuerpos (físico, mental y emocional)

Organiza y facilita
·Ángeles Córdoba | Psicóloga y Psicoterapeuta Humanista.
Analista Bioenergética. Acompañante en procesos de cambio personal y ayuda psicológica. Facilitadora de talleres, formación y grupos de crecimiento personal
·Mar Córdoba | Acompañante en el Arte de cuidArte
[un acompañamiento en hÁbitos y Alimentación]

Precio 45€. Descuento de 5€ si has participado en sesiones anteriores de MovimientoS

Inscripciones Es necesario confirmar asistencia escribiendo un correo electrónico a acmpsicoterapia@gmail.com o llamando al 669 344 417 (Ángeles) o 639 419 317 (Mar)

Lugar Centre de Teràpia Psicocorporal, Pl. Universitat, 4, Pral. 2ª, Barcelona

Será un placer recibirte y acompañarte en este taller de MovimientoS para Sentirnos y Conectarnos con la Vida desde un lugar más sencillo y honesto.

MovimientoS: Bioenergética y Meditación
de Febrero a Abril | Jueves de 19 a 20:30h 

“El Cuerpo es materia y energía en movimiento continuo generando pulsaciones, vibraciones y corrientes de flujo energético que toman la forma de sensaciones, emociones y sentimientos”.
(Anatomía Emocional, S. Keleman)


:: MovimientoS
es fundamentalmente un trabajo de respiración, o sea, de contracción y expansión que nos recuerda, además, el latido de nuestro corazón y sus movimientos de apertura y cierre.

1.er movimiento: Ejercicios BIOenergéticos. Tienen su fundamento en los principios básicos del Análisis Bioenergético, un enfoque de terapia psicocorporal que combina el trabajo mentecuerpo a través de la voz, la respiración y la expresión.

2.movimiento: Meditación. Es un entrenamiento al sentir y a la observación de cualquier sensación, pensamiento o emoción, a través del cuerpo y la respiración. Nos entrenamos en la quietud de la mentecuerpo para poder parar la agitación que nos desconecta del sentir.

:: Beneficios
· Mejora el sistema respiratorio, digestivo y cardiovascular
· Aumenta el autocuidado

:: En cada sesión buscaremos
· Entrenar la respiración y la experiencia de sentir
· Desbloquear las tensiones musculares
· Aumentar nuestra capacidad de autoexpresión
· Con-tactar con el cuerpo que “habitamos”
· Mejorar la postura corporal y la disposición mental
· Recuperar la vitalidad, la energía y el bienestar en la vida cotidiana
· Conectar con la espontaneidad y la capacidad de juego y placer
· Integrar cuerpo-mente-emoción

:: Calendario y Precio
Ciclo Febrero: 60€/mes (4 sesiones)
Ciclo Marzo: 60 €/mes (4 sesiones)
29 de marzo: Sentada de meditación de 1 hora. Sesión gratuita
Ciclo Abril: 60€/mes (4 sesiones)
* Descuento de 10€ en cada ciclo (50€) para antiguos/as participantes en sesiones del 2016 y 2017

:: Horario: 
Los jueves, de 19 a 20:30h

:: Lugar: Centre de Teràpia Psicocorporal. Pl. Universitat, 4, Pral. 2ª, Barcelona

:: Observaciones
* Las sesiones están concebidas como un proceso donde el/la participante va integrando y consolidando la práctica. Las incorporaciones nuevas se hacen a principios de cada mes cerrando el grupo hasta el siguiente mes donde se vuelve a abrir para posibles incorporaciones o finalizaciones.
* No se requiere experiencia previa en la práctica de la propuesta.
* Empezamos y acabamos puntuales.
* La sala está abierta 10 min. antes del inicio de la sesión para recibirte.
* Las sesiones de MovimientoS no sustituyen a un proceso de psicoterapia.
* El primer día de mes se abona el precio del ciclo.
* Es necesario confirmar asistencia escribiendo un correo electrónico a acmpsicoterapia@gmail.com o llamando al 669 344 417 (Ángeles) o 639 419 317 (Mar).

:: Organiza y facilita
Ángeles Córdoba | Psicóloga y Psicoterapeuta Humanista.
Analista Bioenergética (CPT). Especializada en terapias psicocorporales. Acompañante en procesos de cambio personal y ayuda psicológica. Facilitadora de talleres, formación y grupos de crecimiento personal.
Mar Córdoba | Creadora del programa de salud AA: el Arte de cuidArte [un acompañamiento en hÁbitos y Alimentación]

Será un placer recibirte y acompañarte en estas sesiones de MovimientoS para Sentirnos y Conectarnos con la Vida desde un lugar más sencillo y honesto.

 

2017: SESIONES y TALLERES

 

 

 

 

 

Taller intensivo de
MovimientoS: Bioenergética y Meditación
11 de nov 2017 | de 17 a 20h | Barcelona | 30€

Por qué MovimientoS
El cielo y la tierra mantienen un diálogo en constante movimiento.
Nosotros/as podemos escuchar y observar este diálogo.
Sólo así comprenderemos la danza de la Vida y sus MovimientoS.

Un espacio para
Un espacio para la calma y la conciencia,
la escucha y la acción,
el silencio y la expresión.
Un espacio para respirar y permitir,
observar y sentir,
integrar mente y cuerpo.
Un espacio de conquista del poder personal a través
de la disciplina del no esfuerzo.

Desarrollo
1ª Parte: Ejercicios Bioenergéticos (estos ejercicios tienen su fundamento en los principios básicos del Análisis Bioenergético, un enfoque de terapia psicocorporal que combina el trabajo mente-cuerpo).
2ª Parte: Propósito personal y los derechos propios (a través de dos dinámicas, el/la participante conecta con un objetivo que marcará la dirección de sus próximas semanas y los derechos que le son propios de nacimiento).
3ª Parte: Meditación (un espacio para ampliar la conciencia).

Se trata de tres partes-MovimientoS que combinados entre sí generan el nacimiento de nuevas neuronas (neurogénesis) y, como consecuencia, nos hacen Sentir más Vivos/as y con más Salud.

El taller

Tiene una duración de 3 horas, el sábado día 11 de noviembre, en horario de 17 a 20h.
La aportación al taller es de 30€.
El encuentro tendrá lugar en: Centre de Teràpia Psicocorporal, Anàlisi Bioenergètica. Pl. Universitat, 4, Pral. 2ª -Barcelona.

Acompañan
* Ángeles Córdoba |Psicóloga y Psicoterapeuta Humanista. Analista Bioenergética (CPT). Especializada en terapias psicocorporales. Acompañante en procesos de cambio personal y ayuda psicológica. Facilitadora de talleres, formación y grupos de crecimiento personal.
* Mar Córdoba| Creadora del programa de salud AA: el Arte de cuidArte [un acompañamiento en hÁbitos y Alimentación].

Observaciones
· No se requiere experiencia previa en la práctica de la propuesta
· La sala está abierta 10 min. antes del inicio de la sesión para recibirte. Se ruega puntualidad.
· Tráete ropa cómoda.
· Es necesario confirmar asistencia escribiendo un correo a acmpsicoterapia@gmail.com  o llamando al (+34)669 344 417

Sesiones de
MovimientoS: Bioenergética y Meditación
de Oct a Dic | de 9:30 a 11h | Barcelona | 15€ 

Un espacio para la calma y la conciencia,
la escucha y la acción,
el silencio y la expresión.
Un espacio para respirar y permitir,
observar y sentir,
integrar mente y cuerpo.
Un espacio de conquista del poder personal a través
de la disciplina del no esfuerzo.

DESARROLLO:
1Parte: Ejercicios Bioenergéticos (estos ejercicios tienen su fundamento en los principios básicos del Análisis Bioenergético, un enfoque de terapia psicocorporal que combina el trabajo mente-cuerpo)
2Parte: Propósito personal (el/la participante conecta con un propósito, objetivo o intención que marcará la dirección de su semana)
3Parte: Meditación (un espacio para ampliar la conciencia)

Se trata de tres partes-MovimientoS que combinados entre sí generan el nacimiento de nuevas neuronas (neurogénesis) y, como consecuencia, nos hacen Sentir más Vivos/as y con más Salud.

LAS SESIONES tienen una duración de 90 minutos
los martes de 9:30 a 11h
del 03 de Octubre al 19 de Diciembre 2017 (12 sesiones)
en Centre de Teràpia Psicocorporal, Pl. Universitat -Barcelona

Si la propuesta te interesa pero el horario no te va bien, consúltame… posibilidad de abrir horario de tarde.

FACILITA: Ángeles Córdoba. Psicóloga y Psicoterapeuta Humanista. Analista Bioenergética (CPT). Especializada en terapias psicocorporales. Acompañante en procesos de cambio personal y ayuda psicológica. Facilitadora de talleres, formación y grupos de crecimiento personal. Miembro del COPC y ACAB, socia del IIBA y el EFBA y colaboradora en Baraka, espacio terapeútico en Barcelona.
Con la colaboración de Mar Córdoba en el espacio de la meditación. Creadora del programa de salud AA: el Arte de cuidArte
[un acompañamiento en hÁbitos y Alimentación]

OBSERVACIONES:
· La propuesta está concebida como un ciclo. Aún así, puedes asistir a sesiones sueltas
· Sesiones sueltas: 15€ | Bono de 4 sesiones: 50€
· No se requiere experiencia previa en la práctica de la propuesta
· La sala está abierta 10 min. antes del inicio de la sesión para recibirte
· Precisarás de un libreta pequeña (será tu diario de los propósitos personales)
· Es necesario confirmar asistencia escribiendo un correo a acmpsicoterapia@gmail.com o llamando al (+34)669 344 417 

2016: GRUPO DE PSICOTERAPIA CORPORAL

Grupo de psicoterapia corporal
· QUÉ ES UN GRUPO DE PSICOTERAPIA

· POR QUÉ UN GRUPO CORPORAL
· CÓMO FUNCIONA ESTE GRUPO  (HORARIO, APORTACIÓN y ESPACIO)
· CÓMO ES UNA SESIÓN
· A QUIÉN VA DIRIGIDO
· QUÉ SIGNIFICA “MARCO CORPORAL”
· POR QUÉ UN GRUPO DE PSICOTERAPIA Y NO UNA SESIÓN INDIVIDUAL
· CUÁLES SON LOS REQUERIMIENTOS PARA FORMAR PARTE DE ESTE GRUPO
· SOBRE LA TERAPEUTA ÁNGELES CÓRDOBA
CONTACTO

 

QUÉ ES UN GRUPO DE PSICOTERAPIA
· Es un espacio de crecimiento personal en grupo para sentir, tomar conciencia, expresar las emociones y aprender a regularlas; en un clima de acompañamiento, confianza, cuidado y seguridad que facilita la aceptación y una mejora en la relación con uno/a mismo/a y los/as demás.

POR QUÉ UN GRUPO CORPORAL
· Porque, además de tener un cuerpo, somos un cuerpo con una unidad psicosomática* que se ha con-formado a partir de nuestras vivencias más tempranas, dando lugar a una estructura (la forma de expresión del cuerpo) y un carácter (contenido). Trabajando sobre la estructura creamos nuevos caminos para despertar y transformar la energía que hay en nuestro cuerpo y que nos hace sentir Vivos.
· El objetivo de este grupo corporal es mejorar el patrón respiratorio, trabajar los anillos de tensión del organismo y potenciar el enraizamiento. Esto nos lleva a estar más en contacto con nuestras emociones y el placer de vivir.

* que afecta a la psique o que implica o da lugar a un acción de la psique sobre el cuerpo o al contrario

CÓMO FUNCIONA ESTE GRUPO (DÍA, HORARIO, APORTACIÓN Y ESPACIO)
· De febrero a diciembre del 2016 (excepto festivos).
· Abierto a posibles incorporaciones a lo largo del año.
· Grupo reducido: mínimo 3 personas – máximo 6 personas.
· Existen dos opciones:
Opción A: 1 sesión al mes
Opción B: 2 sesiones al mes cada quince días.
· Día y horario: Los jueves de la primera y tercera semana del mes, de 19:30h a 21:30h (2 horas)
· Aportación: 35€/mes (opción A), 60€/mes (opción B)
· En Baraka, un espacio terapéutico dedicado a promover la capacidad de la persona para generar salud y crecimiento en sí misma y en su entorno. Barcelona, C/ Vallespir, 176, entr. 1ª.
¿Por qué Baraka? Baraka o barakah (بركة) es una palabra de origen Sufí que significa “bendición” divina, “aliento”, “esencia de vida”. En el mundo árabe significa“fortuna, buena estrella”.
Desde la visión budista, recibir una bendición significa que la persona está recibiendo el poder para cambiar, aquello que necesita para ser capaz de transformar las adversidades y las dificultades en posibilidades de desarrollo. Así es como nosotros entendemos “Baraka”, como la bendición que recibimos para poder hacer un proceso de crecimiento a partir de lo que inicialmente son dificultades, carencias, malestares o insatisfacción personal.
Baraka significa salud, abundancia, fecundidad y prosperidad.

CÓMO ES UNA SESIÓN
· La sesión se inicia con una propuesta de movimiento y ejercicios que tienen su origen y fundamento en el Análisis Bioenergético, además de dinámicas propias del trabajo de conciencia y movimiento corporal.
La sesión continúa con un trabajo individual en grupo donde la persona, tras la movilización corporal, expresa lo que ha vivido y/o cualquier tema que necesite abrir y compartir.

A QUIÉN VA DIRIGIDO
· A personas que desean ponerse en contacto con ellas mismas para sentirse Vivas, desde de un marco corporal y en un contexto grupal.

QUÉ SIGNIFICA “MARCO CORPORAL”
· La sesión se desarrolla de forma vivencial a partir de unas propuestas que propongo. Estas propuestas se concretan en ejercicios y dinámicas enfocadas en la Respiración, el Movimiento y la Voz, así como la autoexpresión de las emociones y la energetización del cuerpo-mente.
· Los ejercicios pueden ser individuales o en parejas. Se utiliza el propio cuerpo y también otras herramientas específicas de los ejercicios bioenergéticos (colchones, cojines, raquetas, pelotas, toallas, banco bioenergético, música…)

POR QUÉ UN GRUPO DE PSICOTERAPIA Y NO UNA SESIÓN INDIVIDUAL
· Los procesos de psicoterapia individual y grupal no son incompatibles. Más bien al contrario, la combinación de ambos puede ser una manera muy eficaz de realizar un proceso de psicoterapia.
Ahora bien, en función de las necesidades particulares de las personas, a veces hay una tendencia a explorar en grupo, y otras a hacerlo de forma individual. La terapeuta puede orientar a su paciente sobre qué proceso es más aconsejable.
El grupo es un referente con un gran poder de apoyo y transformación.
Por mi propia experiencia personal, y por los talleres de crecimiento personal que he impartido, puedo decir que la terapia grupal brinda la posibilidad de trabajar, entre otras cosas, los aspectos relacionales y de vínculo, así como las proyecciones, identificaciones, expectativas, sistema de creencias, patrones defensivos y reactivos, etc. de una manera muy eficaz.

· Algunas ventajas para los/las participantes de la terapia en grupo son:
·· Pueden practicar nuevas habilidades dentro del mismo grupo y en sus interacciones diarias fuera del mismo (Practicidad)
·· Pueden explorar su estilo de relación con los demás y aprender habilidades sociales más efectivas. También pueden comentar las percepciones que tienen de los otros miembros del grupo, así como (en sentido inverso) recibir una valiosa devolución sobre cómo están siendo percibidos por ellos. (Impacto)
·· Se benefician tanto del feedback (devolución) como del insight (entendimiento) de los miembros restantes y de la terapeuta. (Enriquecimiento)
·· La resonancia del grupo y del/la propio/a participante moviliza en cada uno/a diferentes aspectos de manera que, al trabajar uno, trabajamos todos (Resonancia)
·· Aprenden a manejar sus problemas observando a otras personas que tienen preocupaciones y vivencias similares (Modelado)
·· Al compartir con otras personas se reduce el sentimiento de soledad y se refuerza el vínculo con el grupo (Pertenencia al grupo)
·· Por otro lado, planteo este grupo como una alternativa económica a aquellas personas que tienen dificultad para sostener un proceso individual de periodicidad semanal.

CUÁLES SON LOS REQUERIMIENTOS PARA FORMAR PARTE DE ESTE GRUPO
· Previo a la incorporación es necesario hacer una entrevista individual (Gratuita)
· Elegir una de las dos modalidades: Opción A (1 sesión al mes) Opción B (2 sesiones al mes)
· Comprometerse como mínimo tres meses: Opción A (3 sesiones) Opción B (6 sesiones)

SOBRE LA TERAPEUTA ÁNGELES CÓRDOBA
· La terapeuta es una facilitadora del grupo (no tiene una función directiva), que maneja las barreras de la comunicación, establece un clima de confianza y ayuda al grupo en su funcionamiento. Sugiere técnicas destinadas a ayudar a los/las participantes a intensificar su experiencia y a estar alertar a sus mensajes corporales. Propone ejercicios corporales y los muestra. Se centra en la expresión de las emociones de los/las pacientes. Acompaña y guía los procesos. Observa, escucha y atiende. Ayuda a sentir y a estar en el aquí y ahora, a vivir el presente. Establece los límites del grupo.

¿Qué me avala para poder dinamizar un grupo de psicoterapia corporal?
· Un proceso largo y consciente de psicoterapia y desarrollo personal.
· Una formación vital y académica como Psicóloga, Psicoterapeuta y terapeuta psicocorporal.
· Experiencia acompañando procesos de transformación personal y ayuda psicológica, en terapia individual, de pareja y talleres de crecimiento personal.
Leer más Sobre mí

CONTACTO
· Si te interesa participar en este grupo o necesitas que te aclare algún aspecto, puedes ponerte en contacto conmigo vía email o por teléfono. Estaré encantada de poder atenderte.
acmpsicoterapia@gmail.com | (móvil) 669 344 417

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TALLERES EN CURSO [2015]

De la Cuna a la Tumba
[CICLO DESENREDANDO LA MADEJA]

Y seguimos tirando del hilo con esta propuesta de taller del Ciclo Desenredando la Madeja.

De la cuna a tumbaDe la Cuna a la Tumba es una propuesta abierta, en formato taller intensivo que plantea la siguiente cuestión: ¿cómo fue mi Nacimiento y cómo quiero que sea mi Muerte? Se trata de una reflexión terapéutica y filosófica: De dónde vengo y a dónde voy, que tiene por objetivo tomar conciencia de nuestro presente sin el peso del pasado, sin la ansiedad del futuro para Pensar, Sentir y Hacer desde el Presente.

Fecha: 07  de noviembre 2015
Horario: 10 a 14h
Lugar: La Nau Espacial, Barcelona
Facilitadora: Ángeles Córdoba

+ info en flyer taller
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en cartel

 

el ARTE de cuidARTE
[CICLO DESENREDANDO LA MADEJA]

Y seguimos tirando del hilo con esta propuesta de taller del Ciclo Desenredando la Madeja.

El Arte de cuidArte es una propuesta abierta en formato taller intensivo que plantea la siguiente cuestión: ¿Cómo me cuido?. A partir de ahí y a través de un viaje vivencial y dinámico exploraremos las diferentes maneras y expresiones que tenemos para Cuidarnos y Amarnos.

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Fecha: 07  de marzo 2015
Horario: 10:30 a 14h
Lugar: Baraka, Espai terapèutic, Barcelona
Facilitadora: Ángeles Córdoba

+ info en cartel
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TALLERES IMPARTIDOS [2014]

CIRCULO DE MUJERES
Tejiendo nuestro Útero con Amor

mujertejiendoFecha: 15 de febrero 2014
Hora: 18h
Lugar: Montserrat
Facilitadoras: Ángeles Córdoba y Urvashi Bailo

Con la llegada de la luna llena de febrero nos volvemos a reunir en círculo las mujeres.
El propósito de este círculo es “Tejer nuestro Útero con Amor” coincidiendo con la Bendición de Útero de Miranda Gray.
Nuestras abuelas se reunían para tejer y desde ahí creaban comunidad, cantando, riendo, meditando, rezando, comunicando…
Recrearemos este espacio y desde la creatividad del círculo y de cada una de nosotras elaboraremos un Cinturón Menstrual en honor a nuestro ciclo y nuestra naturaleza femenina.

¡Sé muy bienvenida!

Qué traer:
*2 boles, una velita y un chal para la Bendición de Útero.
*1 lana de color rojo a ser posible y agujas de tejer o de ganchillo…lo que os apetezca.
*Comida para compartir a la finalización del círculo.

El círculo lo creamos entre todas y entre todas tejemos con nuestros hilos el corazón que late y se conecta con nuestro útero divino.

Plazas limitadas.
Aportación: la energía presente de nuestra fase menstrual.


EL PODER DE LA MUJER CÍCLICA

menstruar la tierra

Día: Sábado 26 de octubre de 2013
Horario: 10:30 a 18:30 h
Lugar: Espai Vital Centre de Psicoteràpies
C/ de les Piques, 18, 2n 1a –  Manresa
www.espai-vital.com – 93 875 16 28

Facilitadoras:
Lara Padilla Varela, Sacerdotisa de la Diosa y abogada
www.lasanaciondemedea.blogspot.com
Ángeles Córdoba Murcia, tejedora de ovillos y  psicoterapeuta

+ info cartel Taller El poder de la dona cíclica

 

Con el comienzo del Equinoccio del Otoño y llena de energía transformadora, os presento este taller que organizo e imparto con Lara Padilla en colaboración con el Centro de Psicoteràpies Espai Vital en Manresa.

Es tiempo de conectar con nuestra esencia femenina, dentro y fuera de nosotras, y aportar esta energía al mundo. El cuerpo de mujer tiene una profunda conexión con los Ciclos que rigen la tierra, constituyendo una medicina en sí, que nos aporta información fundamental para nuestros procesos vitales.
A medida que (re)conectamos con esta sabiduría podemos utilizar nuestros cambios físicos, emocionales y mentales a lo largo de los ciclos menstruales como una poderosa herramienta de transformación para nuestras vidas y la de nuestras familias.

El Otoño es la estación de las cosechas y en un sentido figurativo representa la Madurez. En el ciclo sexual femenino el otoño equivale al arquetipo de la Hechicera que a su vez corresponde con la fase de la premenstruación. Comprender cómo todo esto afecta a nuestro cuerpo es vital para recuperar el poder sanador que tenemos las mujeres.

el ARTE de cuidARTE

[CICLO DESENREDANDO LA MADEJA]

imagen

Sábado, 06  de julio, de 10 a 14h
Lugar: espacio fem trobada en Cerdanyola del Vallés

Y seguimos tirando del hilo con esta nueva propuesta de taller dentro del [Ciclo Desenredando la Madeja]. El Arte de cuidArte es una propuesta abierta, en formato taller intensivo, que plantea la siguiente cuestión: ¿Cómo me cuido? A partir de ahí y a través de un viaje vivencial y dinámico exploraremos las diferentes maneras y expresiones que tenemos para cuidarnos.

+ info en cartel
+ info en flyer taller

mujer en curso
CELEBRANDO NUESTROS CICLOS

Sábado, 16 de junio, de 10 a 19:30h

Lugar: Associació Aqualluna, c/ Muralla de Sant Francesc, 46, 1º , MANRESA


Facilitadoras:
Lara Padilla Varelamujer medicina | abogada
Ángeles Córdoba Murciatejedora de madejas | psicoterapeuta

Taller vivencial dirigido a mujeres que desean explorar y celebrar la naturaleza  femenina cíclica compartiendo un espacio de sanación creación y expresión.

Este es un taller para recordar y agradecer nuestra esencia cíclica. Nuestro cuerpo de mujer encierra una sabiduría innata que es medicina para nuestros procesos vitales. A medida que nos vamos reconectando con esta sabiduría podemos utilizar nuestros cambios físicos, emocionales y mentales a lo largo del ciclo menstrual como una poderosa herramienta de transformación muy útil para nuestras vidas y la de nuestras familias.

Así nos conectamos con la aceptación y la confianza en nuestros cuerpos y nuestro sentir, valorando nuestros ciclos como un don y no como una carga.

Nos ilustraremos y reconoceremos en los cuatro arquetipos básicos del ciclo menstrual y lunar (Doncella, Madre, Hechicera o Reina y Bruja), en la importancia de sembrar nuestra luna, la concepción de nuestra primera menstruación como rito de entrada en la sabiduría femenina y nos uniremos a la bendición de útero mundial promovida por Miranda Gray para ese día.

+ info Cartel Celebrando nuestros ciclos

logo-psicoinfertilidadCUANDO EL BEBÉ NO LLEGA: RECURSOS PRÁCTICOS Y EMOCIONALES PARA VIVIR MEJOR EL PROCESO

Fecha: domingo, 5 de mayo 2013

Horario: 10.30 a 14.00h y 15.30 a 18.00h
Lugar: Instituto Meridians MTC, c/ Provença 500, entlo. P2, Barcelona
Imparten: Raquel Ballesteros y Ángeles Córdoba, psicólogas y psicoterapeutas

Este se inscribe dentro del proyecto Psico(in)fertilidad, Psicología y Coaching de la fertilidad.

La infertilidad es una causa vital estresante de primer orden que puede generar malestar emocional y afectar a diversos ámbitos de la vida de la pareja o la persona.

La búsqueda del bebé que no llega, el diagnóstico de infertilidad y/o la toma de decisiones en cuanto al tratamiento que la pareja decide llevar a cabo, comporta un nivel de estrés que a menudo termina desvinculando la sexualidad, del placer.Cuando una mujer o pareja reciben un diagnóstico de infertilidad y buscan ayuda a través de tratamientos de reproducción asistida u otras terapias alternativas, lo hacen normalmente con mucha ilusión de solucionar su problema y tener un resultado satisfactorio. Pero muchas veces las expectativas y esta necesidad humana de controlar el proceso, hace vivir con más angustia e impaciencia las esperas de los resultados, las pautas médicas o los pasos naturales que implican los tratamientos. Provocando precisamente el efecto contrario al que deseamos, que es un aumento del estrés y de las emociones tóxicas, que no ayudan a relajar el cuerpo y propiciar el estado óptimo para la fecundación.

El servicio de Coaching y Psicología de la Fertilidad es útil para detectar y trabajar hábitos, patrones o variables externas o internas que pueden incrementar el malestar emocional en estos momentos de vida. Ayudando a convertir este proceso incierto, en una oportunidad de crecimiento y aprendizaje.

+ info Programa Taller

http://www.psicoinfertilidad.com
http://www.facebook.com/Psicoinfertilidad

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CONECTANDO CON MI ESENCIA

[CICLO DESENREDANDO LA MADEJA]

Domingo, 3 de marzo, de 11 a 18:30h

Lugar: Montserrat (a 50 min. de Barcelona)


Conectando con mi esencia es una propuesta en formato taller intensivo que tiene como objetivo arrojar algo de claridad sobre nosotros y nuestra capacidad para conectar(nos) / desconectar(nos) a través de un viaje vivencial y dinámico que amplíe nuestra conciencia, responsabilidad y vitalidad.

Nace del deseo de dar respuesta a una necesidad (creada) de desconectar. Nuestra sociedad nos ofrece las tecnologías de conexión más avanzadas y sofisticadas. El Wifi es un claro ejemplo de ello. Y sin embargo, vivimos momentos de máxima desconexión. Mi propuesta consiste precisamente en conectarnos con todo esto que nos genera o nos puede generar malestar/bienestar a través del cuerpo que somos y que tiene su expresión en el Sentir, Pensar y Hacer.

(Diseño Imagen: Sara Córdoba)
+ Info Cartel Conectando con mi Esencia


PROGRAMA OTOÑO 2012

[CICLO DESENREDANDO LA MADEJA]

Según cálculos del Observatorio Astronómico Nacional, el OTOÑO empezará el   sábado 22 de septiembre a las 16:49h. El otoño durará 89 días y 20 horas, hasta el 21 de diciembre que empezará el invierno. El cielo de otoño estará dominado por Marte a principios de la noche, y a medida que avance la estación, Júpiter brillará cada vez más (el día 1 de diciembre tendrá su máximo acercamiento a la Tierra). Durante este otoño habrá un eclipse total de Sol el 13 de noviembre, ¡pero desde Cataluña no lo podremos ver!

Según mis propios cálculos, los días empiezan a ser más cortos, las temperaturas bajan y empieza a llover. Los animales empiezan a prepararse para el frío o emigran; las plantas pierden sus hojas y aparecen las setas y nuestras madejas reclaman un espacio donde poder desembrollarse.

 En este contexto, el Ciclo de Talleres de Crecimiento Personal Desenredando la Madeja, presenta la programación de otoño 2012 con una propuesta de cuatro talleres independientes entre sí:

  • LAS CREENCIAS INTERNAS | 29 de septiembre

Algunas de nuestras creencias limitan el desarrollo personal y causan conflictos internos y externos. En este taller pondremos la atención en potenciar las creencias positivas y reciclar las negativas, tratando de entender los orígenes y su funcionamiento.

  • OCUPÁNDOME DE MÍ | 27 de octubre

A veces, tenemos dificultad para escuchar y atender nuestras propias necesidades. Nos cuesta decir No. Confundimos autocuidarnos con ser egoístas (¿una posible creencia limitadora?). Me ocupo de mí siendo exigente y perfeccionista y dando poco espacio a la satisfacción propia. En mi exceso de responsabilidad, culpo a los demás de mis necesidades no cubiertas. En este taller nos ocuparemos de nosotros mismos.

  •  El ENCUENTRO CON EL OTRO | 24 de noviembre

En este taller el punto de partida eres Tú y el Grupo. Mediante el trabajo con las emociones, el contacto con nuestro cuerpo y la capacidad de expresarnos, aprenderemos de nosotros mismos a través de nuestras experiencias así como de la mirada de los otros miembros del grupo. Viajaremos en busca de nuestros primeros vínculos desde el aquí y ahora.

  • MUJER Y CICLOS | 22 de diciembre

La naturaleza es eminentemente cíclica: el día y la noche, las fases lunares, las estaciones, las mareas, la respiración, el Ciclo Menstrual, la propia vida humana… En la actualidad, sin embargo, el modelo de salud mental y física de la mujer responde a un modelo de linealidad que silencia nuestra naturaleza cíclica. La lucha constante para mantenernos en esta falsa linealidad produce gran malestar y nos hace derrochar mucha energía y desaprovechar grandes cualidades. Cooperar con nuestra naturaleza cambiante es el camino hacia la libertad de ser tú misma y quererte tal como eres. El taller está abierto a mujeres y hombres.

Inscripciones abiertas

Duración: 4 horas
Horario: Sábados 10:30 a 14:30h
Lugar: BARAKA, Espai Terapèutic
c/Vallespir, 176, entr.1º, Les Corts, Barcelona.
Precio: 45€ (con la realización de los 3 primeros talleres gratis el último)

+ info Flyer Programación Ciclo Otoño 2012 

  LAS EMOCIONES EN MOVIMIENTO

  VII Encuentro de crecimiento personal
  [CICLO DESENREDANDO LA MADEJA]
  Sábado, 30 de junio, de 10 a 14h

  Lugar: BARAKA Espai terapèutic
  C/Vallespir 176, entr 1º, Les Corts, Bcn

En este taller, tomando como imagen de nuestra dinámica de las emociones un sistemadecañerías, por donde el agua va discurriendo, exploraremos los diferentes tipos de tuberías internas, las llaves de paso que en ocasiones pueden detener su marcha, el camino que toma el agua hacía una tubería u otra, el contenido que lleva el agua… hasta identificar algunas de las emociones que discurren por nuestras tuberías y cómo se mueven.

(Imagen: Grafiti de Cádiz)
+ Info Cartel Las emociones en movimiento

  DE LAS SENSACIONES A LAS EMOCIONES

  VI Encuentro de crecimiento personal
  [CICLO DESENREDANDO LA MADEJA]
  Sábado, 31 de marzo, de 10 a 14h

  Lugar: La Finestra de Gràcia
  C/Sant Salvador 113 bajos, Barcelona

En este taller, partiendo de un trabajo sensitivo con el cuerpo en movimiento, exploraremos las sensaciones básicas: peligro, daño, pérdida y satisfacción, y de ahí exploraremos las reacciones producidas y que se corresponden con las cuatro emociones básicas: miedo, rabia, tristeza y alegría.

(Imagen: Ana Juan)
+ Info Cartel De las Sensaciones a las Emociones


MI ADULTO A(R)MADO

V Encuentro de crecimiento personal
[CICLO DESENREDANDO LA MADEJA]
Sábado, 26 de noviembre, de 10 a 14h

Lugar: BARAKA Espai terapèutic
C/Vallespir 176, entr 1º, Les Corts, Barcelona

En este taller exploraremos nuestro Adulto, la forma y expresión corporales que hemos ido adoptando, la posición vital (nuestra manera de estar en la vida), y las actitudes que la expresan. Tiraremos del hilo de nuestra madeja interior en un intento por desenredar  los nudos que restan vitalidad a nuestro presente.

(Imagen: Dibujo a mano de Ch. Delaire)


+ info Cartel Mi Adulto Armado


MI NIÑO A(R)MADO 

IV Encuentro de crecimiento personal
[CICLO DESENREDANDO LA MADEJA]
Sábado, 18 de junio, de 10 a 14h

Lugar: BARAKA Espai terapèutic
C/Vallespir 176, entr 1º, Les Corts, Barcelona 

 Imagen: Dibujo a mano de Ch. Delaire

En este encuentro seguiremos tirando del hilo y empezaremos a desenredar la madeja somático-emocional-mental de cada uno de nosotros. Tomando conciencia de que somos un cuerpo, exploraremos las estrategias que hemos ido consolidando a lo largo de la edad adulta para sobrevivir a las carencias afectivas de nuestra infancia.

+ info Cartel Mi Niño A(r)mado

ANATOMÍA EMOCIONAL 
III Encuentro de crecimiento personal
[CICLO DESENREDANDO LA MADEJA]
Sábado, 9 de octubre  2010, de 10 a 14h

En El Espacio Movimiento Integral
C/Trafalgar, 10, 3º-1ª, puerta B
(al lado de la Pl. Urquinaona) Barcelona
 
No tenemos un cuerpo, SOMOS UN CUERPO, tenemos una forma y una experiencia corporal. La emoción tiene su expresión en el cuerpo. El sentimiento crea la forma. Una forma corporal o patrón que el sujeto construye consciente o inconscientemente para enfrentarnos a situaciones diversas. Estas pautas corporales dan origen a las experiencias, pensamientos, emociones y acciones.
Partiendo de un trabajo somático emocional te invito a reconocer nuestras principales formaciones corporales y a comprender la vida del cuerpo.

+ info Cartel Anatomía Emocional

LA IMAGEN IDEALIZADA
II Encuentro de crecimiento personal

[CICLO DESENREDANDO LA MADEJA]
Viernes, 23 de julio 2010, de 18 a 21h

En El Espacio Movimiento Integral
C/Trafalgar, 10, 3º-1ª, puerta B
(al lado de la Pl. Urquinaona) Barcelona

Todos tenemos necesidad de afecto y aprobación. Cómo construimos la imagen de nosotros mismos está determinado por la manera en que tenemos de satisfacer esas necesidades. Desarrollar un concepto sano de “quién soy” nos ayuda a ser libres para desarrollar el potencial de auto-realización.
+ info cartel  Imagen Idealizada
EL DARSE CUENTA 
I Encuentro de crecimiento personal
[CICLO DESENREDANDO LA MADEJA]
Sábado, 29 de mayo 2010, de 11 a 14h

En el barrio de Gràcia-Barcelona: Plaza Gato Pérez, 11,  Esquina c/Tagamanent i c/ Josep Torres
Este encuentro sirve para tirar del hilo y empezar a desenredar la madeja que somos cada uno/a de nosotros/as. Para comenzar a colocar las cosas en su sitio dentro de mí y en los demás. Esto es recuerdo, esto de aquí y ahora. Esto es emoción, esto es intelectualización. Ésta es mi mano, ésta es la tuya. Recuperar la capacidad con la que hemos nacido y que hemos ido perdiendo en el transcurso de nuestro crecimiento. Me doy cuenta de…  entonces siento… puedo expresar.
+ info  Cartel Darse Cuenta(1)
 

ESCUCHAR. OBSERVAR. SENTIR
Un taller de autoconocimiento para el crecimiento personal centrado en tres objetivos:
1. Mejorar la escucha,
2. Potenciar la manera de observar,
3. Aprender a sentir

Centre Cívic Torre Llobeta (Nou Barris) Barcelona
28 de junio, 5, 12, 19 de julio, de 17 a 18:30h
+ info próximamente en
http://www.cctorrellobeta.es/

CRECIENDO DESDE DENTRO
TALLER GRUPAL de CRECIMIENTO PERSONAL

+ info del lugar y fechas próximamente

Un viaje de exploración a través de las diferentes dimensiones del ser humano, una inmersión para bucear y explorar las distintas posibilidades de expresión, un espacio para reinventar y ponernos en contacto con nuestro Yo.

El taller se articula en torno a 5 módulos:

1. Movimiento  creativo
La dimensión física:
el cuerpo, los sentidos, el movimiento y la sexualidad

2. Anatomía emocional
La dimensión afectiva:
el corazón, los sentimientos, la relación de amor, el otro

3. La Voz del síntoma
La dimensión racional:
la cabeza (y sus dos hemisferios), las ideas y la imaginación ceativa

4. Bailando con mi sombra
La dimensión social:
los otros, el entorno humano, cultural, educativo, social…

5. El sentido de mi ser
La dimensión espiritual:
El lugar y el sentido del ser humano en el entorno cósmico y ecosistema global

TALLERES IMPARTIDOS [2009]


TU CUERPO, LA CASA DONDE HABITAS
Taller de cuerpo: conciencia y sensación
En colaboración con Phoenix Espai terapèutic y Kitsch
Impartido en tragantDansa [educació i creació en moviment], Barcelona
3 de julio, de 17 a 20h

 

LO NATURAL ES MOVERSE (I)
Taller de movimiento
Impartido en la Associació Ment i Salut La Muralla
Tarragona
4 de abril, de 11 a 14h

Si deseas conocer los objetivos, el enfoque, a quién iba dirigido y la metodología de estos talleres puedes escribirme a  acmpsicoterapia@gmail.com

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