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¡Repetimos! Pies & Enraizamiento. La importancia de la Base

PIES
ENRAIZAMIENTO
LA IMPORTANCIA DE LA BASE
[BIOenergética y Meditación.
Un taller del Ciclo MovimientoS 2019]

Viernes, 17 de Mayo 2019 | de 16:30 a 20:30h | en Barcelona | 50€ 

SOBRE ESTE TALLER
¿Qué sabes de tus pies? ¿Qué relación tienes con ellos? ¿Los sufres y escondes? ¿Los luces y muestras? ¿Hablas con ellos? ¿Te sientes orgullosa/o de tus pies? ¿Los comprendes? ¿Te los tocas? ¿Te los tocan?

Desde el marco de la BIOENERGÉTICA y la MEDITACIÓN vamos a conocer un poco más nuestros pies. Y los vamos a re-conocer, escuchándolos y observándolos. Sigue leyendo

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Pies & Enraizamiento. La importancia de la Base

PIES
ENRAIZAMIENTO
LA IMPORTANCIA DE LA BASE

[BIOenergética y Meditación.
Un taller del Ciclo MovimientoS 2019]


Sábado, 6 de Abril 2019 | de 10 a 14h | en Barcelona | 50€ 

SOBRE ESTE TALLER
¿Qué sabes de tus pies? ¿Qué relación tienes con ellos? ¿Los sufres y escondes? ¿Los luces y muestras? ¿Hablas con ellos? ¿Te sientes orgullosa/o de tus pies? ¿Los comprendes? ¿Te los tocas? ¿Te los tocan?

Desde el marco de la BIOENERGÉTICA y la MEDITACIÓN vamos a conocer un poco más nuestros pies. Y los vamos a re-conocer, escuchándolos y observándolos.

CADA PERSONA ES SU CUERPO. NUESTRO CONTACTO CON LA REALIDAD DEPENDE DE SI SENTIMOS ESTE CUERPO QUE SOMOS
El “grounding” o “enraizamiento” es el contacto energético con la realidad interna y externa. Este “tener los pies en el suelo” nos ayuda a sentirnos más enraizados y conectados, con más base y más seguros, recuperando la unidad cuerpomente. Sigue leyendo

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Nuevo Ciclo de MovimientoS Otoño

¿Qué me mueve?
¿Qué sucede cuando me muevo?
¿De dónde sale el movimiento?
¿Qué necesito para ir al movimiento?
¿Qué tipos de movimiento conozco de mí?
¿Qué puedo llegar a mover si mejoro mi respiración?
¿Qué muevo si siento, si observo, si expreso, si integro?
¿Por qué una propuesta como MovimientoS desde la práctica del Análisis BIOenergético y la Meditación?

 

M o v i m i e n t o S

 ES una propuesta de salud y empoderamiento, en formato (4) talleres intensivos grupales.

TIENE
como objetivo Sentir · Observar · Expresar · Integrar para experimentar todo el potencial de vida que no pudimos desarrollar en otro tiempo. También para vivir nuestra espontaneidad y naturalidad de forma expansiva, creativa y armónica.

SE REALIZA
los sábados 22 de septiembre, 20 de octubre, 17 de noviembre y 15 de diciembre 2018, de 16 a 20h.

SE DIRIGE
a personas con ganas de conocer o profundizar en la práctica del Análisis Bioenergético y la Meditación: Sigue leyendo

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Taller de MovimientoS: Bioenergética y Meditación

11 de noviembre ’17
de 17 a 20h
Barcelona
30€

Por qué MovimientoS
El cielo y la tierra mantienen un diálogo en constante movimiento.
Nosotros/as podemos escuchar y observar este diálogo.
Sólo así comprenderemos la danza de la Vida y sus MovimientoS.

 

Un espacio para
Un espacio para la calma y la conciencia,
la escucha y la acción,
el silencio y la expresión.
Un espacio para respirar y permitir,
observar y sentir,
integrar mente y cuerpo.
Un espacio de conquista del poder personal a través
de la disciplina del no esfuerzo.

Desarrollo
1ª Parte: Ejercicios Bioenergéticos (estos ejercicios tienen su fundamento en los principios básicos del Análisis Bioenergético, un enfoque de terapia psicocorporal que combina el trabajo mente-cuerpo).
2ª Parte: Propósito personal y los derechos propios (a través de dos dinámicas, el/la participante conecta con un objetivo que marcará la dirección de sus próximas semanas y los derechos que le son propios de nacimiento).
3ª Parte: Meditación (un espacio para ampliar la conciencia).

Se trata de tres partes-MovimientoS que combinados entre sí generan el nacimiento de nuevas neuronas (neurogénesis) y, como consecuencia, nos hacen Sentir más Vivos/as y con más Salud.

El taller
Tiene una duración de 3 horas, el sábado día 11 de noviembre, en horario de 17 a 20h.
La aportación al taller es de 30€.
El encuentro tendrá lugar en: Centre de Teràpia Psicocorporal, Anàlisi Bioenergètica. Pl. Universitat, 4, Pral. 2ª -Barcelona.

Acompañan
* Ángeles Córdoba |Psicóloga y Psicoterapeuta Humanista. Analista Bioenergética (CPT). Especializada en terapias psicocorporales. Acompañante en procesos de cambio personal y ayuda psicológica. Facilitadora de talleres, formación y grupos de crecimiento personal.
* Mar Córdoba| Creadora del programa de salud AA: el Arte de cuidArte [un acompañamiento en hÁbitos y Alimentación].

Observaciones
· No se requiere experiencia previa en la práctica de la propuesta
· La sala está abierta 10 min. antes del inicio de la sesión para recibirte. Se ruega puntualidad.
· Tráete ropa cómoda.
· Es necesario confirmar asistencia escribiendo un correo a acmpsicoterapia@gmail.com  o llamando al (+34)669 344 417

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MovimientoS: Bioenergética y Meditación


El cielo y la tierra mantienen un diálogo en constante movimiento.

Nosotros/as podemos escuchar y observar este diálogo.
Sólo así comprenderemos la danza de la Vida.

Un espacio para la calma y la conciencia
la escucha y la acción
el silencio y la expresión

Un espacio para respirar y permitir
observar y sentir
integrar mente y cuerpo

Un espacio de conquista del poder personal
a través de la disciplina del no esfuerzo.

Desarrollo:
1Parte: Ejercicios Bioenergéticos (estos ejercicios tienen su fundamento en los principios básicos del Análisis Bioenergético, un enfoque de terapia psicocorporal que combina el trabajo mente-cuerpo)
2Parte: Propósito personal (el/la participante conecta con un propósito, objetivo o intención que marcará la dirección de su semana)
3Parte: Meditación (un espacio para ampliar la conciencia)

Se trata de tres partes-MovimientoS que combinados entre sí generan el nacimiento de nuevas neuronas (neurogénesis) y, como consecuencia, nos hacen Sentir más Vivos/as y con más Salud.

Las sesiones:
Tienen una duración de 90 minutos,
Todos los martes de 9:30 a 11h,
del 3 de Octubre al 19 de Diciembre 2017 (12 sesiones)
en el Centro de Terapia Psicocorporal, Pl. Universitat, 4, Pral 2º – Barcelona
Si la propuesta te interesa pero el horario no te va bien, consúltame… posibilidad de abrir horario de tarde.

Facilita:
Ángeles Córdoba. Psicóloga y Psicoterapeuta Humanista. Analista Bioenergética (CPT). Especializada en terapias psicocorporales. Acompañante en procesos de cambio personal y ayuda psicológica. Facilitadora de talleres, formación y grupos de crecimiento personal. Miembro del COPC (24.795) y ACAB, socia del IIBA y el EFBA y colaboradora en Baraka, espacio terapeútico en Barcelona.
Con la colaboración de Mar Córdoba en el espacio de la meditación. Creadora del programa de salud AA: el Arte de cuidArte [un acompañamiento en hÁbitos y Alimentación].

Observaciones:
· La propuesta está concebida como un ciclo. Aún así, puedes asistir a sesiones sueltas
· Sesiones sueltas: 15€ | Bono de 4 sesiones: 50€
· No se requiere experiencia previa en la práctica de la propuesta
· Precisarás de un libreta pequeña (será tu diario de los propósitos personales)
· La sala está abierta 10 min. antes del inicio de la sesión para recibirte
· Es necesario confirmar asistencia escribiendo un correo a acmpsicoterapia@gmail.com o llamando al (+34)669 344 417

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Me cuido, me nutro. Taller de Movimiento y Alimentación

El próximo 20 de mayo (sábado, de 10 a 18h) te proponemos conectar con tu salud física, emocional y mental integrando 5 centros corporales (cabeza, corazón, intestinos, pelvis, pies) a través de las siguientes herramientas: el Movimiento y la Alimentación como fuente de nutrición.

Objetivos

· Sentir el cuerpo que somos.
· Entrenar la capacidad de autobservación como forma de autoconocimiento y autocuidado.
· Expresar lo que sentimos.
· Adquirir herramientas prácticas (de autocuidado y nutrición) para el día a día. Sigue leyendo

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Autoexpresión en Movimiento

Ciclo: Autoexpresión
en Movimiento

Sesiones de Ejercicios BIOenergéticos
Ciclo de 4 sesiones · Mayo 2017

La autoexpresión es fundamentalmente movimiento.
Quien conoce el placer se mueve rítmicamente, sin esfuerzo y con elegancia.
Es a través del cuerpo como una persona puede recuperar la libertad de autoexpresión, que es la experiencia consciente del Yo.
Si en algún momento de mi historia personal sentí aplastada o debilitada mi expresión, de adulto sentiré reprimida mi autoexpresión.
(Investigaciones personales sobre el cuerpo y su historia).

Singularidad de este ciclo de 4 sesiones de movimiento y ejercicios bionergéticos:

Las modalidades de la expresión consciente son el movimiento físico, las expresiones vocales y la expresión de los ojos. Podemos expresar lo que sentimos a través de estos tres canales de comunicación, que se corresponden aproximadamente con los canales principales de la impresión sensorial: la piel (el tacto, el gusto y el olfato), los oídos y los ojos. En la persona sana los tres canales de comunicación están simultáneamente implicados en la expresión del sentimiento. Si nos sentimos tristes, por ejemplo, nos lloran los ojos, la voz emite un sonido de sollozo y el cuerpo se convulsiona en un llanto. Si alguno de estos canales está bloqueado, la emoción se debilita o se divide. (Conferencia Autoexpresión y espontaneidad, A. Lowen. 1968).

En este ciclo, a través de una propuesta de ejercicios bioenergéticos propondré varios movimientos expresivos (que pudieron ser suprimidos durante la infancia) para restaurar la autoexpresión y vitalidad del cuerpo. Sigue leyendo

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