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Acerca de DAVID

Inquieto, constante, soñador, apasionado de la vida que me ha tocado vivir

Próximo taller: El Encuentro con el Otro


Continúa el otoño, caen las hojas, los árboles se visten de amarillos, marrones, rojos, y llega el tercer taller del Ciclo Desenredando la Madeja:

EL ENCUENTRO CON EL OTRO | sábado, 24 de noviembre, de 10:30 a 14:30h

En este taller el punto de partida eres Tú y el Grupo. Partiendo de un trabajo con las emociones, el contacto con nuestro cuerpo y la capacidad de expresarnos, aprenderemos de nosotros mismos a través de nuestras experiencias así como de la mirada de los otros miembros del grupo. Viajaremos en busca de nuestros primeros vínculos desde el aquí y ahora.

Inscripciones abiertas
Imprescindible reservar
+ info en Programa Otoño 2012

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Los pétalos del Cuidándo(Me)

Este sábado, 27 de octubre, tuvo lugar el taller           Ocupándome de mí, del Ciclo Desenredando la Madeja: Programa Otoño 2012. El frío de estos días no fue representativo del clima que se creó en este espacio destinado al crecimiento y desarrollo personal.

Cada una de las asistentes, acompañadas y representadas por su madeja personal, participó en la creación de una hermosa flor formada por pétalos que representaban las diferentes maneras que tienen de ocuparse de ellas mismas: a través del contacto con la familia, con una alimentación sana y respetuosa, regalándose espacios propios, dedicando más horas a descansar y dormir, mimando el cuerpo, paseando sin rumbo fijo y sin reloj… El resultado final fue una corola de quince significativos pétalos.

Comprendimos que Ocuparse de uno mismo tiene que ver con cómo nos CUIDAMOS (cada una aportó su receta, sus vivencias y experiencias). Pudimos reconocer el entramado de dificultades que se manifiestan como resistencias para Cuidarse. Algunos ejemplos compartidos fueron: dar poder al otro, decir sí cuando quiero decir no, preocuparme en detrimento del ocuparme, responsabilizar al otro de mi no acción, escuchar más el deseo y las necesidades de los otros encubriendo las propias, etc.

El taller del sábado fue un viaje de exploración intenso y hermoso, así como las mujeres que manejaron el timón. Resultado de ello: esta creativa flor.

                         

                         

Próximo taller: El Encuentro con el Otro, sábado, 24 de noviembre. ¡Ya puedes hacer tu reserva!

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Próximo taller: Ocupándome de mí

Continúa el otoño, caen las hojas y llega el próximo taller del Ciclo Desenredando la Madeja:

OCUPÁNDOME DE MÍ | sábado, 27 de octubre
de 10:30 a 14:30h

A veces, tenemos dificultad para escuchar y atender nuestras propias necesidades. Nos cuesta decir No. Confundimos autocuidarnos con ser egoístas (¿una posible creencia limitadora?) Me ocupo de mí siendo exigente y perfeccionista y dando poco espacio a la satisfacción propia. En mi exceso de responsabilidad, culpo a los demás de mis necesidades no cubiertas. ¡En este taller nos ocuparemos de nosotros mismos!

Inscripciones abiertas
+ info en Programa Otoño 2012

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Me alimento, me cuido (II)

Y si decíamos en la entrada anterior que una manera de ocuparnos de nosotros mismos es cuidando nuestra alimentación, vamos a ver con más detalle en qué consiste la Macrobiótica, un sistema tanto filosófico como práctico que se basa en que toda persona encuentre su equilibrio interior, íntimamente relacionado con la alimentación.

La Macrobiótica proviene del término makrobios, que es la unión entre makros (extenso, grande) y biosis (vida). Fue presentada, tal y como se la conoce actualmente, por el pensador japonés George Ohsawa (1893-1966), quien consideraba que tras la mentalidad ancestral oriental hay un “principio único” o “principio universal” que permite captar de manera eficaz el funcionamiento del mundo, ayudando en la práctica a comprender y asumir las vicisitudes de la vida.

Este principio es el de la complementariedad entre el Yin y el Yang: dos “fuerzas”, opuestas pero inseparables, que constituyen la manifestación del Uno o el Todo. Según esta visión, todas las cosas se rigen por la dinámica permanente entre estas dos fuerzas. Dicha dinámica constituye “las leyes de la vida” o, como Ohsawa la denominaba, el “orden del Universo”.

¿En qué consiste esta polaridad? Sigue leyendo

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Me cuido, me alimento (I)

Desde hace una década, aproximadamente, y de manera progresiva, he ido tomando conciencia de mi propio cuerpo desde un lugar nuevo y revolucionario. Me he ido dando cuenta que el cuerpo físico, mental y emocional son indisociables. Y que nuestro cuerpo es un paisaje donde se suceden las transformaciones de la vida, un libro donde queda escrito todo lo que acaece por fuera y por dentro. Ambas metáforas me parecen muy acertadas y me llevan a entender la salud más allá de la idea de ausencia de enfermedad.

Mi interés por una alimentación más energética y, en particular por la macrobiótica, empezó cuando conocí un centro francés de Cocina y Salud, cuando una amiga se curó con la alimentación, cuando mi energía se consumía como papel de fumar… Necesité, entonces, leer, practicar y cambiar mi despensa y mis hábitos de compra y consumo de alimentos hasta el momento, para entender los beneficios de la macrobiótica. Empecé a ganar en energía y observé los cambios en mi cuerpo. No puedo decir que, a día de hoy, no siga dependiendo de algunos alimentos refinados, pero la conciencia que he adquirido y sus grandes beneficios me animan a seguir por este camino con firmeza y alegría.

A todo ello se unen cambios personales: vivir fuera de la ciudad, estar más en contacto con el ciclo de la naturaleza, respirar con más calma y conciencia, trabajar teniendo en cuenta no sólo la necesidad sino también el deseo y ocuparme más de mí decidiendo cómo me alimento, qué alimentos elijo y de dónde los obtengo, en definitiva, cómo me cuido.

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Ciclo Desenredando la Madeja: Programa Otoño 2012

Según cálculos del Observatorio Astronómico Nacional: el OTOÑO empezará el  sábado 22 de septiembre a las 16:49h. El otoño durará 89 días y 20 horas, hasta el 21   de diciembre que empezará el invierno.

El cielo de otoño estará dominado por Marte a principios de la noche, y a medida que avance la estación, Júpiter brillará cada vez más (el día 1 de diciembre tendrá su máximo acercamiento a la Tierra). Durante este otoño habrá un eclipse total de Sol el 13 de noviembre, ¡pero desde Cataluña no lo podremos ver!

Según mis propios cálculos, los días empiezan a ser más cortos, las temperaturas bajan y empieza a llover. Los animales empiezan a prepararse para el frío o emigran; las plantas pierden sus hojas y aparecen las setas y nuestras madejas reclaman un espacio donde poder desembrollarse.

En este contexto, el Ciclo de Talleres de Crecimiento Personal Desenredando la Madeja, presenta la programación de otoño 2012 con una propuesta de cuatro talleres independientes entre sí:

  • LAS CREENCIAS INTERNAS | 29 de septiembre
  • OCUPÁNDOME DE MÍ | 27 de octubre
  • El ENCUENTRO CON EL OTRO | 24 de noviembre
  • MUJER Y CICLOS | 22 de diciembre

Inscripciones abiertas

Duración: 4 horas
Horario: Sábados 10:30 a 14:30h
Lugar: BARAKA, Espai Terapèutic
c/Vallespir, 176, entr.1º, Les Corts, Barcelona.
Precio: 45€ (con la realización de los 3 primeros talleres gratis el último)

+ info Flyer Ciclo Otoño 2012
+ info Contenidos de Cada Taller

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Ventanas

En el corazón
eterna la semilla
de un sueño brotando

Estos son los tres versos de la página de presentación de una web que he descubierto recientemente y que ando saboreando. La página en cuestión es de Nicoletta Tomas Caravia (Madrid, 1963). Este descubrimiento y la belleza de sus cuadros (habla el alma en ellos) me han llevado a escribiros estas líneas con las que os deseo unas Felices Vacaciones y un Feliz Verano, estación que alcanza en estos días su máxima plenitud.

Dejadme que os cuente algo más. Movida por las ganas de seguir transformando(me) y viajando, he decidido cambiar el friso de mi weblog. Así es cómo renuevo la imagen con Largo viaje III (técnica mixta/Lienzo 50×70 cm. Colección Privada © Nicoletta 2012). Y no es casualidad que haya topado con uno de los trabajos, el de la ventana, ineludible en mi viaje personal de crecimiento. La ventana como estructura interna del sentir, el pensar y el hacer. Si nuestra ventana es demasiado estrecha y pequeña, dificílmente podremos vivir con plenitud y libertad. Agrandar y flexibilizar este marco es uno de los propósitos de un proceso de psicoterapia.

La ventana por la que miramos, la ventana que nos encorseta, la ventana que nos pone en contacto con el exterior, la ventana que nos separa o nos acerca, la ventana como puente, la ventana de la torre de marfil, la ventana estrecha, la ventana por la que no puedo ver, la ventana que me oculta, la ventana donde reposo, la ventana desde dónde me dejo ver, la ventana desde donde germina la semilla de un sueño brotando, el corazón.

¡Nos vemos en septiembre, para seguir ampliando los marcos de nuestras ventanas!

Desde mi Ventana os deseo un Verano Fértil.


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