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La felicidad y su receta real

Este es un artículo lleno de preguntas y sin ninguna respuesta, por lo que si el lector busca respuestas le aconsejo no seguir leyendo pues perderá su tiempo.

Hay días en los que me he despertado y he sentido que era feliz. Feliz, porque sí, feliz sin un motivo en particular. Feliz por el mero hecho de estar viva.
F E L I Z.

Hay días, algunos, en los que me he despertado y a mi lado estaba ese ser amado que me hacía sentir feliz.
Ese día por delante donde sabía que podía despreocuparme de mis obligaciones cotidianas y el sabor a felicidad se dejaba sentir en mi boca.
Ese día de trabajo donde me sentía motivada para llevar a cabo una jornada satisfactoria y el sentimiento de valía y hacerlo bien me hinchaban el pecho y el día tenía color a felicidad.
Ese día o noche donde iba a encontrarme con mis amigos para tomar algo y compartir sonrisas, abrazos afectuosos y el corazón latía felizmente.
O, ese otro día, en el que los resultados de la prueba médica arrojaban parámetros de una salud de hierro y de nuevo sentir que la felicidad estaba presente.

Salud, compañía, amigos, trabajo, placer y pareja… ¿son algunos de los ingredientes de la felicidad?

Hay otros días en los que el sabor, el olor y la mirada a infelicidad lo inunda todo, como esos días de lluvia que embarran el suelo y evitas a toda costa no meter un pie en el charco y andas tan preocupada haciendo malabarismos que inevitablemente el agua que viene de arriba pero que evitas de abajo te salpica de frente al pasar un coche.

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La presencia

Presencia=atención + conexión

Ser para educar

En diversas ocasiones he hablado de la presencia (Estar presenteNombrar con PresenciaEstar con uno mismoEl darse cuenta). En esta ocasión, explico la presencia como la suma de 2 elementos: uno, la atención; el otro, la conexión.

Ahora mismo, tengo parte de mi atención dirigida a la relación que mantienen mis dedos con las teclas del ordenador; otra parte, está observando mínimamente cómo voy traduciendo en palabras, a gran velocidad, las ideas y los pensamientos que me van invadiendo y, por último, hay una tercera que está mirando de soslayo una sensación de fondo que me invade el pecho y el estómago.

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¡Repetimos! Pies & Enraizamiento. La importancia de la Base

PIES
ENRAIZAMIENTO
LA IMPORTANCIA DE LA BASE
[BIOenergética y Meditación.
Un taller del Ciclo MovimientoS 2019]

Viernes, 17 de Mayo 2019 | de 16:30 a 20:30h | en Barcelona | 50€ 

SOBRE ESTE TALLER
¿Qué sabes de tus pies? ¿Qué relación tienes con ellos? ¿Los sufres y escondes? ¿Los luces y muestras? ¿Hablas con ellos? ¿Te sientes orgullosa/o de tus pies? ¿Los comprendes? ¿Te los tocas? ¿Te los tocan?

Desde el marco de la BIOENERGÉTICA y la MEDITACIÓN vamos a conocer un poco más nuestros pies. Y los vamos a re-conocer, escuchándolos y observándolos. Sigue leyendo

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Pies & Enraizamiento. La importancia de la Base

PIES
ENRAIZAMIENTO
LA IMPORTANCIA DE LA BASE

[BIOenergética y Meditación.
Un taller del Ciclo MovimientoS 2019]


Sábado, 6 de Abril 2019 | de 10 a 14h | en Barcelona | 50€ 

SOBRE ESTE TALLER
¿Qué sabes de tus pies? ¿Qué relación tienes con ellos? ¿Los sufres y escondes? ¿Los luces y muestras? ¿Hablas con ellos? ¿Te sientes orgullosa/o de tus pies? ¿Los comprendes? ¿Te los tocas? ¿Te los tocan?

Desde el marco de la BIOENERGÉTICA y la MEDITACIÓN vamos a conocer un poco más nuestros pies. Y los vamos a re-conocer, escuchándolos y observándolos.

CADA PERSONA ES SU CUERPO. NUESTRO CONTACTO CON LA REALIDAD DEPENDE DE SI SENTIMOS ESTE CUERPO QUE SOMOS
El “grounding” o “enraizamiento” es el contacto energético con la realidad interna y externa. Este “tener los pies en el suelo” nos ayuda a sentirnos más enraizados y conectados, con más base y más seguros, recuperando la unidad cuerpomente. Sigue leyendo

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Mis mejores deseos para el 2019

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de | 22 diciembre, 2018 · 7:41 pm

Nuevo Ciclo de MovimientoS Otoño

¿Qué me mueve?
¿Qué sucede cuando me muevo?
¿De dónde sale el movimiento?
¿Qué necesito para ir al movimiento?
¿Qué tipos de movimiento conozco de mí?
¿Qué puedo llegar a mover si mejoro mi respiración?
¿Qué muevo si siento, si observo, si expreso, si integro?
¿Por qué una propuesta como MovimientoS desde la práctica del Análisis BIOenergético y la Meditación?

 

M o v i m i e n t o S

 ES una propuesta de salud y empoderamiento, en formato (4) talleres intensivos grupales.

TIENE
como objetivo Sentir · Observar · Expresar · Integrar para experimentar todo el potencial de vida que no pudimos desarrollar en otro tiempo. También para vivir nuestra espontaneidad y naturalidad de forma expansiva, creativa y armónica.

SE REALIZA
los sábados 22 de septiembre, 20 de octubre, 17 de noviembre y 15 de diciembre 2018, de 16 a 20h.

SE DIRIGE
a personas con ganas de conocer o profundizar en la práctica del Análisis Bioenergético y la Meditación: Sigue leyendo

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Taller de MovimientoS: BIOenergética y Meditación

“El Cuerpo es materia y energía en movimiento continuo generando pulsaciones, vibraciones y corrientes de flujo energético que toman la forma de sensaciones, emociones y sentimientos”
(S. Keleman)

 

MovimientoS
ES una propuesta de salud y empoderamiento, en grupo y formato taller intensivo, el sábado 12 de mayo, de 10 a 14h
TIENE como objetivo la comprensión integral del Sentir/Observar/Expresar
SE DIRIGE a personas con ganas de conocer o profundizar en la práctica del Análisis Bioenergético, a la meditación y la exploración del sentir(se), observar(se) y expresar(se)
BUSCA experimentar la respiración como un movimiento de contracción y expansión de la energía vital
SE FUNDAMENTA en los Ejercicios BIOenergéticos y la Meditación.
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