¡Repetimos! Pies & Enraizamiento. La importancia de la Base

PIES
ENRAIZAMIENTO
LA IMPORTANCIA DE LA BASE
[BIOenergética y Meditación.
Un taller del Ciclo MovimientoS 2019]

Viernes, 17 de Mayo 2019 | de 16:30 a 20:30h | en Barcelona | 50€ 

SOBRE ESTE TALLER
¿Qué sabes de tus pies? ¿Qué relación tienes con ellos? ¿Los sufres y escondes? ¿Los luces y muestras? ¿Hablas con ellos? ¿Te sientes orgullosa/o de tus pies? ¿Los comprendes? ¿Te los tocas? ¿Te los tocan?

Desde el marco de la BIOENERGÉTICA y la MEDITACIÓN vamos a conocer un poco más nuestros pies. Y los vamos a re-conocer, escuchándolos y observándolos.

CADA PERSONA ES SU CUERPO. NUESTRO CONTACTO CON LA REALIDAD DEPENDE DE SI SENTIMOS ESTE CUERPO QUE SOMOS
El “grounding” o “enraizamiento” es el contacto energético con la realidad interna y externa. Este “tener los pies en el suelo” nos ayuda a sentirnos más enraizados y conectados, con más base y más seguros, recuperando la unidad cuerpomente.

LA MEDITACIÓN AYUDA A RESTABLECER MI BASE, ME ENFOCA, FORTALECE Y VITALIZA
Meditamos para ponernos en contacto con la realidad desde el cuerpo que somos, sus sensaciones y su capacidad de sentir. Si nuestro cuerpo no puede sentir amplia y profundamente su base, entonces la realidad nos parece inestable y dolorosa en lugar de cambiante y en constante movimiento, que es lo natural de la vida.
Meditar es un hábito de vida saludable que nos hace más flexibles, nos afloja y nos fortalece.

OBJETIVOS
Mejorar la relación con tus pies.
Aliviar tensiones o dolores en tus pies.
Aprender ejercicios para llevarte a casa y practicar a diario sin esfuerzo.
Sentirte acompañada/o de otros pies.
Comprender la relación pies-base-contacto-enraizamiento.
Sentir más energía en el cuerpo y disminuir un tipo de actividad mental.
Desarrollar el juego y aprender divirtiéndonos.

DIRIGIDO A
Personas que tienen ganas de sentir sus pies, mejorar la relación con ellos y/o aprender a cuidarlos.

ACOMPAÑAN
· Ángeles Córdoba | Psicóloga, Psicoterapeuta Humanista y Analista Bioenergética (CBT). Facilitadora de talleres, formación y grupos de crecimiento personal.
· Mar Córdoba | Mentora y meditadora en el Arte de cuidArte
[un acompañamiento en hábitos de vida saludable: Alimentación · Movimiento · Pensamiento]
https://www.arte-de-cuidarte.com/

CONTACTO e INSCRIPCIONES
Si estás interesada/o en participar en este taller o quieres consultarnos, lo puedes hacer:
1) escribiendo un email a MAR, mar@arte-de-cuidarte.com
2) llamando a ÁNGELES al +34 669 344 417
Imprescindible confirmar asistencia para reservar plaza.

Deja un comentario

Archivado bajo Análisis Bioenergético, Conocete a ti mismo, cuerpo, Ejercicios de Bioenergética, Meditación, mente, MI CRECIMIENTO, Movimiento, Salud

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s