MovimientoS 2018: BIOenergética y Meditación

Ejercicios Bioenergéticos y Meditación“El Cuerpo es materia y energía en movimiento continuo generando pulsaciones, vibraciones y corrientes de flujo energético que toman la forma de sensaciones, emociones y sentimientos.
(Anatomía Emocional, S. Keleman)

 

:: MovimientoS es fundamentalmente un trabajo de respiración, o sea, de contracción y expansión que nos recuerda, además, el latido de nuestro corazón y sus movimientos de apertura y cierre.

1.er movimiento: Ejercicios BIOenergéticos. Tienen su fundamento en los principios básicos del Análisis Bioenergético, un enfoque de terapia psicocorporal que combina el trabajo mentecuerpo a través de la voz, la respiración y la expresión.

2.movimiento: Meditación. Es un entrenamiento al sentir y a la observación de cualquier sensación, pensamiento o emoción, a través del cuerpo y la respiración. Nos entrenamos en la quietud de la mentecuerpo para poder parar la agitación que nos desconecta del sentir.

:: Beneficios
· Mejora el sistema respiratorio, digestivo y cardiovascular
· Aumenta el autocuidado

:: En cada sesión buscaremos
· Entrenar la respiración y la experiencia de sentir
· Desbloquear las tensiones musculares
· Aumentar nuestra capacidad de autoexpresión
· Con-tactar con el cuerpo que “habitamos”
· Mejorar la postura corporal y la disposición mental
· Recuperar la vitalidad, la energía y el bienestar en la vida cotidiana
· Conectar con la espontaneidad y la capacidad de juego y placer
· Integrar cuerpo-mente-emoción

:: Calendario y Precio
Ciclo Febrero: 60€/mes (4 sesiones)
Ciclo Marzo: 60 €/mes (4 sesiones)
29 de marzo: Sentada de meditación de 1 hora. Sesión gratuita
Ciclo Abril: 60€/mes (4 sesiones)
* Descuento de 10€ en cada ciclo (50€) para antiguos/as participantes en sesiones del 2016 y 2017

:: Horario: 
Los jueves, de 19 a 20:30h

:: Lugar: Centre de Teràpia Psicocorporal. Pl. Universitat, 4, Pral. 2ª, Barcelona

:: Observaciones
* Las sesiones están concebidas como un proceso donde el/la participante va integrando y consolidando la práctica. Las incorporaciones nuevas se hacen a principios de cada mes cerrando el grupo hasta el siguiente mes donde se vuelve a abrir para posibles incorporaciones o finalizaciones.
* No se requiere experiencia previa en la práctica de la propuesta.
* Empezamos y acabamos puntuales.
* La sala está abierta 10 min. antes del inicio de la sesión para recibirte.
* Las sesiones de MovimientoS no sustituyen a un proceso de psicoterapia.
* El primer día de mes se abona el precio del ciclo.
* Es necesario confirmar asistencia escribiendo un correo electrónico a acmpsicoterapia@gmail.com o llamando al 669 344 417 (Ángeles) o 639 419 317 (Mar).

:: Organiza y facilita
Ángeles Córdoba | Psicóloga y Psicoterapeuta Humanista.
Analista Bioenergética (CPT). Especializada en terapias psicocorporales. Acompañante en procesos de cambio personal y ayuda psicológica. Facilitadora de talleres, formación y grupos de crecimiento personal.
Mar Córdoba | Creadora del programa de salud AA: el Arte de cuidArte [un acompañamiento en hÁbitos y Alimentación]

Será un placer recibirte y acompañarte en estas sesiones de MovimientoS para Sentirnos y Conectarnos con la Vida desde un lugar más sencillo y honesto.

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