Ven a moverte, ven a conocerte

fronton-ejercicios-bioenergeticos-octubre-2016VEN A MOVERTE, VEN A CONOCERTE
es una propuesta socrática de sesiones de Ejercicios BIOenergéticos para Sentir el Cuerpo que eres, la Energía que tienes y la Alegría de estar Vivo/a. En un espacio acogedor, en un grupo pequeño y con un acompañamiento cálido y respetuoso. Sólo existe una contraindicación: ¡querrás repetir!

Partiendo de la premisa bioenergética de que no <<tenemos>> un cuerpo, sino que <<somos>> un cuerpo, vamos a trabajar con este cuerpo (a partir de ahora, jugar con el cuerpo y por lo tanto, jugar con nosotros/as y con los otros/as).
Los Ejercicios BIOenergéticos, para quien no los conoce, están destinados a tomar conciencia (darte cuenta) de tu propio cuerpo y de tus emociones por medio de una respiración profunda, del movimiento, del sonido de la voz y de la expresión corporal.
El movimiento y la voz abren la respiración. La respiración, a su vez, expande la capacidad de movimiento permitiendo la expresión de la emoción.
De esta manera es posible liberar y flexibilizar las tensiones musculares crónicas para que la energía encerrada en ellas vuelva a estar disponible para la vida, la creatividad y el placer.

En cada sesión buscaremos:
· Aliviar y disminuir las tensiones musculares
· Aumentar nuestra capacidad de autoexpresión
· Contactar con nuestro cuerpo, nuestra energía y con lo que sentimos
· Mejorar la postura
· Integrar cuerpo-mente-emoción
· Recuperar nuestro nivel de vitalidad y bienestar en la vida cotidiana
· Conectar con la espontaneidad y la capacidad de juego y placer
· Ampliar la capacidad para respirar

Calendario: Octubre, Noviembre y Diciembre 2016

Horario: Los jueves en horario de mañana, de 10 a 11:15h (la aportación es de 10€ la sesión)
En Tu horario: Ofrezco sesiones individuales en un horario personalizado (la aportación es de 20€ y el tiempo es de 1h:30h)

Lugar: Espacio Baraka: c/ Vallespir, 176, entr. 1ª, Barcelona.

Observaciones:
· Las sesiones son independientes.
· Los grupos son reducidos (máximo 6 personas).
· No se requiere experiencia previa en ninguna disciplina corporal.
· Empezamos y acabamos puntuales.
· La sala está abierta 10 min. antes del inicio de la sesión para recibirte.
· Las sesiones de Ejercicios BIOenergéticos no sustituyen a un proceso de psicoterapia.
· Es necesario confirmar asistencia escribiendo un correo aacmpsicoterapia@gmail.com o llamando al (+34)669 344 417.

Será un placer recibirte y acompañarte en estas sesiones de Ejercicios BIOenergéticos para Sentirnos y Conectarnos con la Vida desde un lugar más sencillo y honesto.

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